L’eau, une source de vie

L’eau, une source de vie
Sommaire
  1. Les bienfaits de l’eau 
  2. Astuces pour savoir qu’on a une bonne hydratation 
  3. Les problèmes liés à la consommation de l’eau 

L’eau de formule chimique H2O est une denrée indispensable à la vie de tout être humain. Nous en faisons quotidiennement usage dans pratiquement tous les domaines de la vie. C’est un liquide utile aussi bien dans le domaine de la santé que celui de l’hygiène. 

Les bienfaits de l’eau 

Essentiellement, l’eau a de nombreuses vertus sur le corps humain. En effet, la composition du corps est faite de 60% d’eau. Cette substance doit donc être convenablement régulée dans l’organisme humain. L’eau intervient dans la quasi-totalité des fonctions chez l'homme. Il participe à la digestion et au maintien de la température. Pour avoir une belle peau souple et des articulations en forme, il est important de consommer régulièrement de l’eau. Sur ce lien, vous pouvez avoir de plus amples informations sur les quantités d’eau à boire au quotidien. 

Astuces pour savoir qu’on a une bonne hydratation 

Avec les nombreux bienfaits de l’eau, on se rend compte qu’il est important de s’assurer que son corps au est bien hydraté. Le premier indicateur de déshydratation est la soif. Lorsque vous la sentez, n’hésitez pas à boire de l’eau. La couleur de votre urine constitue également un autre indicateur d’hydratation. Lorsque votre urine est de couleur jaune foncé, vous êtes déshydratée contrairement à une couleur jaune pâle lorsque la dose d'eau dans votre organisme est normale. 

Les problèmes liés à la consommation de l’eau 

A priori, la consommation régulière en eau ne présente aucun risque. Seule la qualité de l’eau consommée peut rendre malade. Les eaux sont en général confrontées à de nombreux risques climatiques. Un mauvais climat peut polluer l’eau et la rendre inconsommable. De même, les résidus de nombreuses substances comme les pesticides utilisés en agriculture peuvent filtrer dans l’eau. La consommation régulière d’une eau polluée peut conduire au développement d’un cancer par exemple. Veillez donc à consommer une eau potable de qualité sans résidus de pesticides. 

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